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MEAL PREP: UNA SOLUZIONE EFFICACE ANCHE DURANTE IL NATALE

Meal prep: menù settimanali, spese mirate, pasti equilibrati e tanto altro. Tutto quello che c’è da sapere del Meal prep, metodo molto utile ed efficace anche durante le settimane che precedono il Natale, quando il tempo a disposizione si dimezza! Sara ci racconta come mettere in pratica questa soluzione!

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SPAZZOLINO ELETTRICO PER BAMBINI? OTTIMA IDEA PER UN REGALO DI NATALE!

Mai pensato di regalare a Natale uno spazzolino elettrico per bambini? Beh, questa potrebbe essere un’ottima idea che renderebbe super felici i nostri piccoli. Ne parliamo oggi con l’igienista dentale per mamme e bambini, Stefania Morittu.

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COSA MANGIARE IN GRAVIDANZA: MINI GUIDA DA STAMPARE

Cosa mangiare in gravidanza: una sana dieta alimentare garantisce e preserva la salute della mamma e del proprio piccolo. in questo articolo noi di Mimom insieme all’ Ostetrica Chiara De Pasquale, vi regaleremo una mini guida su alimenti consigliati, alimenti vietati e suggerimenti di varia natura. In regalo il PDF scaricabile da stampare e tenere in cucina!

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STITICHEZZA IN GRAVIDANZA: CAUSE E RIMEDI

Stitichezza in gravidanza: un’altro sintomo molto comune tra le donne in dolce attesa. Ne parliamo oggi con Martina, La Personal Trainer delle mamme. Martina ci spiegherà come poter gestire questo problema in maniera semplice, prima ovviamente di dove ricorrere ad una visita ginecologica.

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TORNARE IN FORMA DOPO LA GRAVIDANZA: PAROLA ALL’ESPERTA!

Tornare in forma dopo la gravidanza rappresenta per molte donne un incubo a cui spesso pensano già prima di rimanere incinta. Ecco che Martina Facchini, la Personal Trainer delle mamme, ci spiega come e quando riprendere l’attività fisica.

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ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA: COSA MANGIARE E COSA EVITARE

Alimentazione in gravidanza: l’ostetrica Roberta Rubbera ci consiglia quali alimenti prediligere e quali evitare. Durante l’intero periodo di gravidanza è bene seguire una dieta varia e sana per ottenere il giusto equilibrio di sostanze nutritive di cui mamma e bambino hanno bisogno.

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DORMIRE IN GRAVIDANZA: CAUSE E CONSIGLI UTILI!

Dormire in gravidanza: quando si è in attesa, tutto cambia, anche il sonno. I ritmi si sfalzano, il corpo si trasforma e la notte si fa fatica ad addormentarsi. L’ostetrica Barbara Rubbera ci spiega le ragioni e ci indica i rimedi migliori.

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PELLE LUCIDA E MACCHIE SOLARI: TRUCCHI E RIMEDI!

Pelle lucida: un problema che moltissime donne sono costrette ad affrontare soprattutto durante la stagione estiva. Oggi ne parliamo sul podcast di “Mamme Bastarde” con Melly, estetista e titolare dell’istituto di bellezza De Beauté! Pronte a scoprire come nascondere questo antipatico difetto?

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