MEAL PREP: UNA SOLUZIONE EFFICACE ANCHE DURANTE IL NATALE

Meal prep: menù settimanali, spese mirate, pasti equilibrati e tanto altro. Tutto quello che c’è da sapere del Meal prep, metodo molto utile ed efficace anche durante le settimane che precedono il Natale, quando il tempo a disposizione si dimezza! Sara ci racconta come mettere in pratica questa soluzione!

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DIALOGO INTERNO E ADOLESCENTI: COME AIUTARLI AD ESSERE POSITIVI!

Come aiutare i propri figli ad avere un dialogo interno positivo? Abbiamo parlato con Manuela Raffeiner di MRC Training, Coach Professionista esperta nell’utilizzo delle tecniche del cambiamento della Programmazione Neuro-Linguistica, dell’importanza di aiutare i ragazzi adolescenti ad avere un dialogo interiore positivo.

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