Tornare in forma dopo la gravidanza rappresenta per molte donne un incubo a cui spesso pensano già prima di rimanere incinta. Ecco che Martina Facchini, la Personal Trainer delle mamme, ci spiega come e quando riprendere l’attività fisica.
Integratori alimentari naturali: quando la gravidanza e l’allattamento sono supportati al 100% con il giusto supplemento integrativo!
Alimentazione in gravidanza: l’ostetrica Roberta Rubbera ci consiglia quali alimenti prediligere e quali evitare. Durante l’intero periodo di gravidanza è bene seguire una dieta varia e sana per ottenere il giusto equilibrio di sostanze nutritive di cui mamma e bambino hanno bisogno.
Dormire in gravidanza: quando si è in attesa, tutto cambia, anche il sonno. I ritmi si sfalzano, il corpo si trasforma e la notte si fa fatica ad addormentarsi. L’ostetrica Barbara Rubbera ci spiega le ragioni e ci indica i rimedi migliori.
Pelle lucida: un problema che moltissime donne sono costrette ad affrontare soprattutto durante la stagione estiva. Oggi ne parliamo sul podcast di “Mamme Bastarde” con Melly, estetista e titolare dell’istituto di bellezza De Beauté! Pronte a scoprire come nascondere questo antipatico difetto?
Igiene orale nei bambini: l’igienista Adriana Elefante ci spiega perché la prevenzione della salute orale parte dai più piccini.
Cambiamento fisiologico in gravidanza: dopo aver parlato dell’allenamento in gravidanza nel precedente articolo, è necessario dedicare due righe al cambiamento a livello fisiologico della mamma.
Consigli e stimoli in quarantena: ormai sono più di 60 giorni che siamo chiusi in casa e diciamo la verità, sta diventando sempre più dura, sopratutto perché ci manca tantissimo uscire e socializzare. Ma come ogni cosa la quarantena ha anche i suoi “pro”. Scopriamoli insieme!
Allenamento in gravidanza: benessere e prevenzione in primis!
Il metodo danese Hygge: una filosofia di vita che si basa sul positivismo e trasforma la nostra esistenza in un nido di felicità e serenità!
Family Spa: hotel da sogno per grandi e piccini, dove il benessere viene pensato per ciascun membro della famiglia.
Beauty Bar: la nuova tendenza metropolitana sbarca a Roma!
Scopriamo come allenarci ad ascoltare noi stessi e i nostri figli con la pratica della Mindfulness per vivere il presente con pienezza. Intervista alla psicologa Chiara Ferrario.
Come realizzare un rossetto fai da te per mamme e bambine.
Come creare insieme trucchi fai da te, con ricette semplici e naturali, per la gioia di mamme e bambini.
