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Oggi insieme a Martina, la personal trainer delle mamme, parleremo del tanto discusso pavimento pelvico o perineo.

Osteopatia in gravidanza: oggi l’osteopata Arianna Barboglio ci spiegherà la trasformazione che avviene durante i mesi di gestazione e come l’osteopatia può aiutare a preparare il corpo della donna.

Cosa mangiare in gravidanza: una sana dieta alimentare garantisce e preserva la salute della mamma e del proprio piccolo. in questo articolo noi di Mimom insieme all’ Ostetrica Chiara De Pasquale, vi regaleremo una mini guida su alimenti consigliati, alimenti vietati e suggerimenti di varia natura. In regalo il PDF scaricabile da stampare e tenere in cucina!

Stitichezza in gravidanza: un’altro sintomo molto comune tra le donne in dolce attesa. Ne parliamo oggi con Martina, La Personal Trainer delle mamme. Martina ci spiegherà come poter gestire questo problema in maniera semplice, prima ovviamente di dove ricorrere ad una visita ginecologica.

Tornare in forma dopo la gravidanza rappresenta per molte donne un incubo a cui spesso pensano già prima di rimanere incinta. Ecco che Martina Facchini, la Personal Trainer delle mamme, ci spiega come e quando riprendere l’attività fisica.

Cambiamento fisiologico in gravidanza: dopo aver parlato dell’allenamento in gravidanza nel precedente articolo, è necessario dedicare due righe al cambiamento a livello fisiologico della mamma.