PAVIMENTO PELVICO: CHE COS’È E A COSA SERVE
Oggi insieme a Martina, la personal trainer delle mamme, parleremo del tanto discusso pavimento pelvico o perineo.
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OSTEOPATIA IN GRAVIDANZA: PREPARIAMOCI AL PARTO!
Osteopatia in gravidanza: oggi l’osteopata Arianna Barboglio ci spiegherà la trasformazione che avviene durante i mesi di gestazione e come l’osteopatia può aiutare a preparare il corpo della donna.
VALIGIA PARTO: I CONSIGLI DELL’OSTETRICA!
Valigia parto: chi meglio di un’ostetrica può consigliarti l’essenziale ? Abbiamo interpellato infatti la nostra ostetrica di fiducia Chiara De Pasquale, che ci ha indicato una lista di cose indispensabili per la sala parto, per il reparto e per il rientro a casa!
GRAVIDANZA E PARTO: UN PODCAST DI ESPERIENZE A CONFRONTO
Gravidanza e parto: un podcast firmato Maternità e Dintorni. Un mèlange di emozioni, esperienze e storie raccontate da mamme e papà alle prese con la prima gravidanza.
COSA MANGIARE IN GRAVIDANZA: MINI GUIDA DA STAMPARE
Cosa mangiare in gravidanza: una sana dieta alimentare garantisce e preserva la salute della mamma e del proprio piccolo. in questo articolo noi di Mimom insieme all’ Ostetrica Chiara De Pasquale, vi regaleremo una mini guida su alimenti consigliati, alimenti vietati e suggerimenti di varia natura. In regalo il PDF scaricabile da stampare e tenere in cucina!
STITICHEZZA IN GRAVIDANZA: CAUSE E RIMEDI
Stitichezza in gravidanza: un’altro sintomo molto comune tra le donne in dolce attesa. Ne parliamo oggi con Martina, La Personal Trainer delle mamme. Martina ci spiegherà come poter gestire questo problema in maniera semplice, prima ovviamente di dove ricorrere ad una visita ginecologica.
COME CAMBIA IL CORPO DOPO LA GRAVIDANZA?
Come cambia il corpo dopo la gravidanza? Cambia. Diversamente ma cambia. Semplicemente ma cambia. Elisabetta Pieragostini ci illustra in maniera molto ironica ma vera, il cambiamento in ogni sua forma, secondo la sua esperienza ma anche secondo la scienza.
TORNARE IN FORMA DOPO LA GRAVIDANZA: PAROLA ALL’ESPERTA!
Tornare in forma dopo la gravidanza rappresenta per molte donne un incubo a cui spesso pensano già prima di rimanere incinta. Ecco che Martina Facchini, la Personal Trainer delle mamme, ci spiega come e quando riprendere l’attività fisica.
ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA: COSA MANGIARE E COSA EVITARE
Alimentazione in gravidanza: l’ostetrica Roberta Rubbera ci consiglia quali alimenti prediligere e quali evitare. Durante l’intero periodo di gravidanza è bene seguire una dieta varia e sana per ottenere il giusto equilibrio di sostanze nutritive di cui mamma e bambino hanno bisogno.
DORMIRE IN GRAVIDANZA: CAUSE E CONSIGLI UTILI!
Dormire in gravidanza: quando si è in attesa, tutto cambia, anche il sonno. I ritmi si sfalzano, il corpo si trasforma e la notte si fa fatica ad addormentarsi. L’ostetrica Barbara Rubbera ci spiega le ragioni e ci indica i rimedi migliori.
COME VESTIRSI IN GRAVIDANZA: IDEE E TRUCCHI
Come vestirsi in gravidanza: non impazziamo alla ricerca di soli abiti premaman e soprattutto non rinunciamo MAI allo stile! Ne parliamo oggi con la personal stylist Lisa Campolunghi.
CAMBIAMENTO FISIOLOGICO IN GRAVIDANZA
Cambiamento fisiologico in gravidanza: dopo aver parlato dell’allenamento in gravidanza nel precedente articolo, è necessario dedicare due righe al cambiamento a livello fisiologico della mamma.
ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
Allenamento in gravidanza: benessere e prevenzione in primis!
GRAVIDANZA E PAURE: CONFESSARE E RISOLVERLE!
Gravidanza e paure: si confessano, si affrontano e si imparano a gestire.
